体幹トレーニング | ICELANTIC Japan

山田雄平

【体感？】やってみよう！スキーに効く自宅で出来る体幹トレーニング！【体幹！】

真剣に運動に取り組むには絶対に避けて通れない体幹トレーニング。もちろん健康のために軽い負荷でやることもでき、ピラティスやヨガなど続けている方も多いのではないでしょうか？また、一般の方にも簡単に継続できるように作られたリングフィットアドベンチ…